Tervetuloa PhysioHeinin blogiin. Täällä jaan tietoa kehon toiminnasta, harjoittelusta sekä tuki- ja liikuntaelimistön hyvinvoinnista. Blogissa käsitellään niin kuntoutusta, kuormituksen hallintaa kuin suorituskyvyn kehittämistäkin – aina tutkimusnäyttöön ja käytännön kokemukseen pohjautuen.
 

Tavoitteeni on auttaa sinua ymmärtämään kehoasi paremmin sekä löytämään keinoja liikkua vahvemmin, kestävämmällä tavalla ja mahdollisimman kivuttomasti.
 

Blogin artikkelit sopivat niin aktiiviliikkujille, urheilijoille kuin kaikille, jotka haluavat huolehtia kehostaan ja toimintakyvystään pitkällä aikavälillä.
 

Heini Salmi

Fysioterapeutti & valmentaja