Olen Heini Salmi, fysioterapeutti ja valmentaja, joka työskentelee laaja-alaisesti fyysisen suorituskyvyn sekä tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen ennaltaehkäisyn ja kuntoutuksen parissa. Lähestymistapani perustuu ajantasaiseen tutkimusnäyttöön, kuormitusfysiologian ymmärtämiseen sekä asiakkaan yksilölliseen kohtaamiseen. 

​

Liikunta-alalla olen toiminut jo vuodesta 2015 asti eri ikäisiä ja tasoisia ihmisiä liikuttaen. Oma lajitaustani koostuu mm.aktiivisesta juoksu, kuntosali ja tankotanssi harjoittelusta. Fysioterapiassa tavoitteeni on löytää jokaiselle asiakkaalle toimiva, selkeä ja tavoitteellinen etenemispolku – oli kyse sitten äkillisestä vammasta, pitkäaikaisesta oireilusta tai ennaltaehkäisevästä harjoittelusta. Korostan asiakkaan aktiivista roolia kuntoutuksessa ja uskon, että hyvin rakennettu yhteistyö tukee parhaiten toipumista ja toimintakykyä.

​

​Työskentelen kaikenikäisten ja -tasoisten asiakkaiden kanssa, jotka haluavat ylläpitää tai kehittää suorituskykyään. Fysioterapian sekä valmennuksen lähtökohtana on yksilöllinen arviointi ja suunnitelmallinen eteneminen, jossa huomioidaan jokaisen asiakkaan arki, tavoitteet ja käytettävissä olevat voimavarat.​

​

Tavoitteeni on tukea asiakkaiden toimintakykyä ja liikkumista sekä auttaa hallitsemaan ja ehkäisemään tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Aina ei kuitenkaan vältytä vahingoilta ja silloin tarjoan parhaan mahdollisen ammattitaitoni asiakkaan kuntoutukseen.

Urheilu on itselleni elämäntapa ja haluan, että jokainen voi nauttia siitä kivuitta!

​

3 TÄRKEINTÄ ASIAA MINULLE VALMENTAJANA 

 

1. Terve ja kestävä keho

Minulle tärkeintä on, että keho toimii ilman kipuja ja kestää harjoittelua pitkällä aikavälillä. 

​

2. Laadukas ja tarkoituksenmukainen harjoittelu

Valmentajana haluan varmistaa, että jokainen harjoitus tukee asiakkaan tavoitteita. Harjoittelu perustuu hyvään tekniikkaan, yksilölliseen ohjelmointiin sekä oman kehon toiminnan ymmärtämiseen.

​

3. Pitkäjänteinen kehitys ja hyvinvointi

Tavoitteeni ei ole vain saada nopeat tulokset  asiakkaalle, jotka kaatuvat ensimmäisessä elämän vastatuulessa - vaan haluan tarjota kestävää kehitystä sekä avaimet loppuelämän elämäntapaan. Haluan auttaa asiakkaita rakentamaan vahvan, toimivan kehon ja elämäntavan, joka tukee terveyttä sekä suorituskykyä pitkällä aikavälillä.

 

3 TÄRKEINTÄ ASIAA ELÄMÄSSÄNI

 

1. Läheiset ihmiset

Minulle tärkeintä elämässä ovat läheiset ihmiset – perhe, ystävät ja ne ihmiset joiden kanssa voin olla täysin oma itseni. He tuovat elämääni merkitystä, tukea ja iloa.

​

2. Oma kasvu ja itseni kehittäminen

Haluan kehittyä jatkuvasti ihmisenä, oppia uutta ja haastaa itseäni, niin omassa urheilussani kuin myös ammatillisesti sekä ammattini ulkopuolella vain ihmisenä. Uskon, että kun kehityn itse, pystyn myös olemaan parempi tuki muille ihmisille ympärilläni. 

​

3. Tasapainoinen ja merkityksellinen elämä

Minulle on tärkeää elää elämää, jossa on tasapaino. Hyvinvointia, liikettä, rauhaa sekä hetkiä, joissa voin vain nauttia arjesta. Haluan elää tavalla, joka tuntuu aidosti omalta ja merkitykselliseltä.

​

Omat suosikki lajit:

• Tankotanssi, akrobatia, tanssi 

• Juoksu, pyöräily

• Voimaharjoittelu/ kuntosali